ISBN 978-5-8459-1630-3
 
Издательство Диалектика, 2010 г.
Мягкая обложка, 336 стр.
 

Аннотация.

Книга Йога для "чайников", исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий — до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания.
Книга "Йога для чайников" рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.